... quelques mots de ressenti en vrac ...
mélancolie, tristesse, ennui, fatigue, lamentation, pensées, souvenirs, allonger, regard vide, épuisé, silence, obscurité, enfermer, inactif, endormi, douleur, émotion, rejet, paranoïa, opressant, mal de tête, insomnie, cauchemar, piano, anxiété, aucune envie, impatient, énervé, démotivé, froid, morsure, solitude, désespoir, mourant, lenteur, zombie, répéter, plus faim, dessin, écrire, évacuer, larmes, brulure, sueur, engourdi, tétu, attendre, fragile, sensible, recherche, remise en question, amélioration, manque, insoutenable, continuer, analyse, extrème, question, nécrose, abandon, papa, amour, éternel, infini, oubli, traumatisme, ...
... j'ai vécu cette séparation de 17 jours comme si c'était la fin de mon existence ...
La personne hyperémotive ressent avec beaucoup d'intensité chaque changement de situation. La moindre excitation provoque chez elle des réactions émotives (joie, colère, tristesse, etc.) et corporelles (coliques, rougeurs, transpiration abondante, etc.) Ces réactions sont hors de proportion avec l'événement.
Les hyperémotifs sont des trous noirs d'amour. Ils ont besoin d'attirer tout l'amour qu'ils peuvent , ils accaparent, ils monopolisent et ce besoin est insupportable pour l'entourage. L'hyperémotif vit dans le paradoxe. D'un côté il a besoin d'être terriblement aimé mais il arrive à l'opposé de ce qu'il veut car il finit par être rejeté. Ce point est alarmant car il risque le rejet social, l'échec scolaire ou professionnel. Pourtant ce sont des gens généralement plus intelligents, très curieux ; ils développent leur cerveau beaucoup plus vite que les autres. On sait aujourd'hui que l'hyperémotivité se traduit par un tempérament explosif. C'est une personne calme qui tout à coup explose. Il développe 5 fois plus d'adrénaline que les autres. Il passe sa vie à surfer sur une mer déchaînée avec des creux de 10 mètres alors que les autres sont sur des mers très calmes. L'hyperémotivité peut apparaître, lorsque le «terrain» le permet, suite à un choc affectif important notamment dans la première enfance) comme la séparation brusque d'avec la mère. Les mésententes conjugales accentuent ce phénomène toujours lié à une insécurité affective de base.
Que faire ? On peut apprendre à désamorcer une émotion négative car c'est elle qui détruit la personnalité. Beaucoup d'artistes, de sportifs ont appris à gérer leur émotivité pour faire des choses géniales. C'est grâce à elle qu'ils parviennent à faire de telles performances. Pour apprendre à gérer ses émotions, ça passe déjà par l'acceptation de son tempérament instable. Quand on sait pourquoi on réagit de manière démesurée, il faut apprendre à mieux amortir les émotions négatives. Revenir dans le passé, dénouer les n½uds peut-être utile. L'événement n'est pas important, ce sont les émotions que l'on a mises autour. Il faut changer les émotions et non les événements.
... croyez-moi ce n'est pas un cadeau, surtout quand on la traine depuis 10 ans, sans pouvoir s'en débarasser ...